こんにちは！
今日の大阪はとても天気が良くて気持ちが良いですね。
こんな日は魚釣りに行きたい。あ～～～。
先週から１日おきで水泳練習に行ってます。
それでできなくなってしまったこと２つ。
１つ目は朝走れない。全身筋肉がパンパンで朝６時前に起きても
走る気が全くしない。走るとおそらくあちこちが痛みだし
そうで怖くて走れない。
２つ目は釣りに行けない。昨日は日曜日で天気が良いのは
わかっていたが金、土と２日連続で練習したら朝３時ごろ
頑張って起きてももう体がだるくて重くて釣りに
行く気力がない。たぶん半日も背筋伸ばして
クーラーボックスに座ってられないでしょう。
本当は走る日と泳ぐ日を交互にして日曜日は半日でも釣りに
行こうと思ってましたが泳ぐのにまた体が慣れるまでは
無理そうです。走るのと泳ぐのは筋肉の使い方が違うようで
筋肉の疲れがなかなか回復しません。
全く止めるのではなくて週１回でも泳いでれば良かった。
後悔先に立たずですね。
それと急に２日続けて泳ぐのもまだ早いようです。
先週もそうでしたが金、土と練習して昨日も体がだるくて
重くて何もできず土曜日に久しぶりにクロールでノンストップで
１ｋｍ泳いだ（と言ってもゆっくり３０分だけ）からか
今日は肩甲骨の間の背すじが痛いです。今日は練習無理です。
２日続けて泳いで２日休憩したら意味ないですね。
練習はクロールの基本に戻ってやってます。
ビート板でバタ足ー＞ビート板無しで蹴伸びからバタ足ー＞
サイドキックー＞ビート板使って片手ずつのストローク
これを１時間ぐらいやるともうバテバテです。
サイドキックとビート板使っての片手ずつのストロークは
今まで練習したことがなくて進まない。
これができるようになればクロールの中級レッスンに参加しようと
思ってます。
プルブイまではまだまだ道は遠そうです。
ハハハ！
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