こんにちは！
今朝起きるともう体が重くて重くて膝を伸ばす度に
両膝共にパキパキ音がするので走るのは止めました。
朝風呂に入れば少しは楽になるかと思って入りましたが
全く同じ。全身がゴムでつながっているみたい。
朝飯食べて寝転んで新聞読んでもあまりに体がだるいので
今日はもう何もしないでおこうと思ってましたが
動かした方が少しはマシになるかと思い水中ウオーキングだけ
するつもりでプールに行きました。
今日はオリンピックの開会式があるからか外が朝から
暑すぎるのかいつもいるおじいちゃん、おばあちゃんの
大群がいません。泳いでいる人も少しだけ。子供も少ない。
２０分ぐらいストレッチしながら水中ウオーキングを
して泳ぐレーンを見ていると人が少ないからみんな
のんびり気持ち良さそうに泳いでいます。少しだけ泳いで
みるかと思いゆっくりですが人が少ないので気が付けば
ノンストップで４０分もクロールしてました。
調子に乗り過ぎました。
その後２０分ほどドルフィンキックの練習をしてプールを
出たらまともに歩けないほど疲れてました。
ほんとにバカです。たぶん明日はさらに体が重くなって
いるでしょう。全然休養になってません。
昼にかつ丼食べてもう何もする気もなくなり本読んで
ゴロゴロしてます。気が付いたら寝ていてカミナリの
大きな音で目が覚めました。ベトナムみたいです。
明日は元気なら魚釣りに行こうと思ってましたが
たぶんダメですね。魚釣りしか楽しみないのに。。。。
ハハハ。
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