こんにちは！
やっと暖かくなってきましたね。
昨日は日中暑いぐらいでした。
ベランダでタバコ吸うのが苦じゃなくなりました
でもおかげで吸い過ぎかも。。。
先々々週に泳ぎすぎたのか右わき腹の肋骨が痛くなり
先々週は練習断念。腹筋も痛くなっていたので知らず知らずの
うちに力が入ってたんでしょうね。
でも脇腹や腹筋が痛くなったのは初めてなので
泳ぎ方が変わってきたのかも知れません。
先週は月曜日に飲み過ぎて沈没して体調不良で泳ぐ気がせず
やっと２週間ぶりに週末練習しました。
今トライしているのは肩甲骨を前に出すように大きく腕を
伸ばしてできるだけ前に重心を置くことです。手は水面と
平行ではなくて４５度近く斜め下に入れます。
そうすると勝手にお尻と両脚が浮いてくる感じです。
腕をかく速さは相変わらずゆっくりですが
ひとかきの距離が伸びたような感じで
クロール自体のスピードが早くなってるかも。
ただ左腕でかく方が伸びてる感じで左右のバランスが
悪いです。右腕ももっと伸ばしてみよう！
このスポーツクラブの良い所はいつ行っても空いて
いるのもありますが時間帯に依っては子供たちの
スイミングスクールを同じプールの中で見れます。
２，３コースをスクールに割り当てているので
横目で見ながら水中歩行ができます。
これがおもしろい。
１歳？２歳のクラスではお父さんお母さんが抱っこして
水の中に入ります。子供はまだ喋れませんが水に
顔付けしたり抱っこしたまま潜ったりとか。
最後は先生のいる２ｍ先ぐらいまで押し出して
泳がせます。このクラスは最初から最後まで
子供たちの笑い声が絶えません。いっしょに
レッスンしてるお父さんお母さんも楽しそう。
もう３歳４歳ぐらいのコースになると先生と
子供たちだけで背中にブイをつけてバタ足やら
腕のかき方とか練習してますね。先生と何を
喋りながら練習しているのかわかりませんが
このコースもみんな笑顔でいっぱいです。
こういうのを見ていると日本であちこちに
スイミングスクールがあるのにベトナムで
できない筈はないといつも励まされます。
でも本当は自分もまた子供に戻ってこんな風に
スイミングを習いたいと思ってるのかも
しれませんね。本当に楽しそうです。
あ～、戻れるものなら戻りたい。
ハハハ！
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