ベトナムでスイミングスクールの設立を目指します。
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おはようございます。
昨日は仕事中も動悸が収まらずレッスンに行く気力も
なく帰宅後ゆっくりお風呂に入って寝ました。
まだまだ先が長い目標で今心臓を止めるわけにいかないので
残念ながらレッスンをキャンセルしました。
今朝は疲れも取れ快調とはいかないまでも1時間走ることが
できました。今晩は再度バタフライ練習に挑戦します。
長女は2軒のスイミングスクールにお世話になり幼稚園から
高校卒業までほとんど毎日水泳漬けでした。今は成人しましたが
ほとんど病気しません。風邪をひいて熱を出しても１晩寝ると
ケロリです。現役当時は微熱でも泳いでいました。
体力だけでなく精神力も半端ではなく良いのか悪いのか
世の中を気にせず楽しんで我が道を進んでいます。
長女を幼い時から見ていると向き・不向きと
いうより好きか嫌いで物事を一所懸命できるかどうか
大きな分かれ道になるような気がします。
また長くなりそうなので次回に続きます。
おはようございます。
昨日、厳密に言うと一昨日。水曜日の晩に昔インドネシアで
いっしょに仕事をしていた古いお客さん（クラブの先輩に近い存在）と
久しぶりに飲みました。日本酒がおいしかったのもありごくごく
飲んで一人で２軒目に行ってそこから眠くて仕方がなくなり店を
出て自分がどこにいるのかわからなくなりタクシーに乗って何とか
家にはたどり着きましたが昨日は頭痛いし体中に日本酒が
残っており会社を休んで昼の２時過ぎまで寝てしまいました。
昨日はランニングも水泳もしていないので体には
休憩になったかと思いましたが今朝走ったら足も体も
超重たかったです。
飲み過ぎはやっぱりダメですね。
反省しております。
おはようございます。
昨日の夜にドルフィンキックの練習に行きました。
ビート板なしで腕を前に伸ばしてキックします。
できるだけ力を入れないように足の甲で水を蹴ります。
だいぶ進むようになりました。
調子に乗って腕の動きをつけるとすぐ足に力が入って膝が
折れます。また足だけのキックに戻します。
それの繰り返し約１時間でもうヘロヘロになります。
ウイークデイは翌日に仕事があるのでそれで帰ります。
家に帰って晩酌をします。いつもなら５００ｍｌの
缶酎ハイ２本飲みますが水泳の後は１本半で精一杯。
もう眠くてたまらなくなってすぐ寝ます。
健康的ですね。
今朝はまた５時半に起きました。
水泳のおかげで全身の筋肉の張りが取れていて体が軽い
感じがしますが走りだしても体に力が入りません。
体力が吸い取られたような感じです。ペースもあがりません。
それでも同じコースを同じ１時間で走って帰ってこれます。
水泳の疲れ方はとても不思議です。
朝走って、夜水泳はまだ体が慣れてないので週末に近づくと
まだまだつらいですがランニングと水泳の組み合わせは
良いかもしれません。ランニングばかりだと体中の筋肉が
ずっと張ってどんどん重くなりますから。
綺麗に泳げるようになればもっと楽になるかも。
期待して続けてみます。
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