ベトナムで水泳を教えたい

ベトナムでスイミングスクールの設立を目指します。

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魚釣りに行けない２

おはようございます。

週の後半になるとほんとに脚が重くて毎朝走るのが

大変です。一所懸命走っても同じコース１時間切れなく

なります。最近ツツジの花がきれいでしんどい気持ちを

紛らわせながら走っています。蓮華畑もきれいです。

今日は水泳も頑張りますよ～～！

２月に帰国してからベトナム出張がないのでおこずかいが

少なくなっているのもありますし、週末魚釣りに行く体力が

ないこともありますが今月入って一回も魚釣りに行ってません。

その理由は地震・津波が恐いからです。

今月１日に三重県沖で震度４の地震がありました。

仕事中で大阪市北区の事務所にいましたが結構揺れました。

揺れている途中に南海トラフ地震が頭の隅をよぎりました。

もう時期的というかいつ起こってもおかしくない状況だ

そうです。

私が主に魚釣りに行くのは和歌山県の串本町です。

潮岬までは行きませんが串本海中公園の少し手前あたり

です。田辺から周参見南まで高速道路が開通し無料なので

行きやすくなりました。それまでは頑張っても帰りの運転を

考えると白浜ぐらいが限界でしたがかなり楽に行けます。

串本町まで行くと海というかその周囲の状況が白浜周辺より

ずっと野性的になり自然の荒々しさを感じます。

海の匂いもきつくなり海水が濃くなっているような気がします。

エサ取りの小魚も含めて魚影が濃いです。

ただいつも魚釣りをして思っていたのですが磯や波止から見て

周囲に高い建物や山がありません。もし地震警報を受け取って

道具を捨てて車に乗って逃げてもかなり山側に入らないと

高い場所がありません。おそらく途中で津波に追いつかれて

しまうでしょう。沖で磯釣りをしていたら逃げることも

できません。

海沿いには家も建っているのですが高い防波堤も全くなくて

もし南海トラフ地震が起こるとおそらく１０ｍ以上の津波が

予測されていてあの近辺に住んでいる人たちはどこに逃げるの

だろうとか考えてしまいます。それを考えると不謹慎かも

しれませんが現在の熊本の地震もありそろそろ魚釣りに

行きたいのですが怖くて行けません。

本当に明日は我が身でいつどうなるのか予測ができません。

まだ余震が続きますが熊本地方の方たち頑張ってくださいね！

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イメージトレーニング

こんにちは！

九州ではまだ余震が続いてます。一刻も早く普段の生活に

戻れるようにお祈りします。

バタフライの泳ぎ方でネットを検索すると色々な動画が

出てきます。一番わかりやすいのがアニメの動画です。

何回も繰り返し見て頭に泳ぎのリズムを焼き付けます。

それから自分の頭の中でイメージトレーニングをします。

昔スキーの練習でイメトレしてたのを思い出しました。

それでも実際水の中に入って泳いでみるとなかなか

リズムに乗れません。基本はやはりキックにあるようです。

どうしても手で進もうとしてしまいますがどうも手を

使うのは息継ぎのためぐらいで手で進むわけではないの

ですね。手のかきに力が入ると手と足のタイミングが

ずれてきます。先生は手をかくと同時にキックと言って

ましたが手を先にかきはじめてからキックする方が

タイミングが取りやすいです。

私の場合最初先にキックしてから手をかいていたので

そう言われたのかもしれません。来週また聞いてみます。

簡単に泳げるようになるより自分で試行錯誤した方が

誰かに教える時にわかりやすく教えることができる気が

します。それを励みにガンバロウ！！

レッスンは週一であとはいつも一人で練習しているので

少し心がくじけてきてました。ハハハ。

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地震です。

おはようございます。

今日は１８日ですがまだ九州の地震が治まりません。

一体地球の中はどうなってるのでしょう？？？

皆様の無事をお祈りしております。

先週金曜日にランニングしてもやはり脱力感が回復せず

水泳はやめて土曜日は家でゴロゴロ完全休養してみました。

体が冷えたのか全身の筋肉や関節がひどい肩こりのような

感じになって体がだるくてたまりませんでした。

昨日は少し体が軽くなったので夕方に水泳だけ行ってみました。

ドルフィンキックと時々手を付けてバタフライみたいな泳ぎ。

まだ膝は折れるしタイミングが合わないと沈みます。

バタフライ練習始めて１か月と少し。

あせらず継続してゆきます。

ベトナムの日系会計事務所にスポーツ教室の開設にまつわる

手続きとか条件とか問い合わせてみましたが何の返事もなし。

お気軽に相談してくださいって書いてあったのですが

忙しいのかな？

来週は某大手スイミングスクールの本部を訪問して色々

聞いてみます。水泳指導員の教本を読むだけでは

わからないことだらけです。特に設備と経営に関しては。

よろしくお願いいたします。

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5月病？

こんにちは！

昨日検診の最後に飲んだ下剤が原因か夜中に何度も

トイレに行きました。朝も何度か行って出るものが

出たようで治まったのですが走るのは大変でした。

トイレに行く度にお茶を飲んでましたがおそらく

脱水症状に近い状態で走ったのだと思います。

今までで一番足が重かったです。でも時間的には

いつもより5分早く同じ距離を走ってました。

何か自分の体がよくわかりません。

ただどうにも体に力が入りません。特に痛いところも

何もないのですが。

まだ4月ですが5月病かな？？？　何で？？？

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こんにちは！

今朝午前中に検診に行きました。案外空いていて１時間弱で
全て終わり最後に下剤を飲みました。昨日は午後９時までに
食事を終わらせないといけないのでプールも行かず晩酌も
せず今朝は水さえ飲んではいけないのでランニングせず
朝お風呂に入って検診に行きました。でも体は重いままです。

最近動悸がするので心電図、血圧、脈拍等で何か言われるか
と思いましたが正常とのこと。お医者さんの触診もあり心音も
聞いてもらいましたが何も異常がないとのこと。
色々の検査結果と見てみないとわからないそうですが
今の所おかしいところはないそうです。
鼓動が大きくなっている気がするのですが思い過ごしの
ようです。

去年の３月からベトナムでも日本でも毎朝最低１時間歩いたり
走ったりして去年の１２月からやっと１時間続けて走れるように
なり腹回りが８６ｃｍから８０ｃｍに、体重が７２ｋｇから
６７ｋｇになっていました。目標６２ｋｇで颯爽と走りたい
です。

検査結果がどうなるかまだわかりませんができる限り
毎朝最低１時間走る、１日おきに水泳練習を続けて
いきたいと思います。水泳練習はほんとにきついです。
これぐらいしておかないとベトナムで下手したら午前
午後と屋外のプールで教えるとなるとぶっ倒れてしまいます。

今のうちに体力つけておこう～～～～！！

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